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[21813] 運動に関するアンケート調査（第4回） |
| ■運動をしている人は4割弱。激しい運動をする層は約3%、中程度が1割強、軽度が2割強。「週1～2日程度」が運動をする人の4割弱。1日あたりの合計運動時間の平均は「30分～1時間未満」「1時間～2時間未満」がボリュームゾーン。 ■行っている運動の種類は「ウォーキング・運動としての散歩」が運動をする人の5割弱、「筋トレ・ストレッチ」「ジョギング・マラソン」などが各2～3割。やってみたい運動は「ウォーキング・運動としての散歩」が3割弱、「筋トレ・ストレッチ」「ヨガ・ピラティス」「登山・ハイキング・トレッキング」「水泳」などが各10%台。 ■運動をする理由は「健康のため」の他、「体力保持のため」「体力をつけるため」「リラックス・気分転換のため」「ダイエットのため」「筋力をつけるため」が上位。 ■運動をしている人のうち「スマートフォン内蔵の歩数計」利用者は1割強。「フィットネスアプリ」は約6%で、激しい運動をする層での比率が高い。 |
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