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[26711] 運動に関するアンケート調査(第5回)


■運動をしている人は4割強。激しい運動をする層は約2%、中程度が1割強、軽度が3割弱。運動をする人の頻度は週3~4日以上が6割。2016年調査と比べ、1日あたり合計運動時間が短い傾向。
■行っている運動の種類は「ウォーキング・運動としての散歩」が運動をする人の6割弱。「筋トレ・ストレッチ」が4割弱で過去調査より増加傾向。やってみたい運動は「ウォーキング・運動としての散歩」が3割弱、「筋トレ・ストレッチ」が2割弱。「登山、ハイキング」などは、現在よりも今後の意向の方が上位となっている。
■運動をする理由は「健康のため」が運動をする人の8割強、「体力保持のため」「体力をつけるため」「リラックス・気分転換のため」「筋力をつけるため」が各3~4割。
■運動をしている人のうち「スマートフォン内蔵の歩数計」利用者2割強で2016年調査より増加。今年の3月以前と比べて運動頻度・時間が増えた人は1割、減った人は3割弱。

【調査対象】「MyVoice」のアンケートモニター
【調査方法】インターネット調査(ネットリサーチ)
【調査時期】2020年10月01日~10月05日     【回答者数】10,035名
【設問数】 7~9問(自由回答の設問が1問含まれます)
             ローデータには約30項目の登録属性がつきます
【調査機関】マイボイスコム株式会社
性別 男性 女性 合計 年代 10代 20代 30代 40代 50代 60・70代 合計
度数 5,579 4,456 10,035 度数 19 283 963 2,213 3,035 3,522 10,035
56% 44% 100% 0% 3% 10% 22% 30% 35% 100%

1.行っている運動の程度
〔(全員)あなたは、どのくらいのレベルの運動を行っていますか。〕
  運動
  「身体的にきついといわれる程度の激しい運動をしている」が1.6%、「身体的にやや負担があるくらいの、中程度の運動をしている」が14.6%、「身体的負担が少ない、軽度の運動をしている(運動としての散歩も含む)」が26.1%で、これらをあわせた運動している人は4割強です。
運動している人の比率は男性の方が高くなっています。女性は10~40代で各3割前後と低くなっています。



2.運動をする頻度
〔(運動をする方)あなたは、どのくらいの頻度で運動を行っていますか。〕
  運動
  運運動をする頻度は、「ほぼ毎日」「週1~2日程度」「週3~4日程度」が、運動をする人の各3割前後です。週3~4日以上は6割となっています。
男性60・70代は「ほぼ毎日」が4割と高く、他の層より頻度が高い傾向です。男性30代では「週1~2日程度」が、他の層より高くなっています。
また、運動の程度が強度の層では、「ほぼ毎日」の比率が他の層よりやや高くなっています。



3.1日あたりの合計運動時間の平均
〔(運動をする方)あなたは、平均するとどのくらいの時間運動をしますか。運動する日の1日あたりの合計運動時間をお聞かせください。 ※運動しない日は含めず、運動する日の平均時間をお聞かせください〕

4.行っている運動の種類
〔(運動をする方)あなたが行っている運動の種類について、以下の中から当てはまるものをすべてお答えください。(複数回答可)〕

5.運動をする理由
〔(運動を行う方)あなたが運動をする理由について、以下の中からあてはまるものをすべてお答えください。(複数回答可)〕

6.スマートフォンと連携したスポーツグッズの利用状況
〔(運動を行う方)あなたは、運動をするにあたり、スマートフォンのアプリや、スマートフォンと連動した機器などを利用していますか。(複数回答可)〕

7.やってみたいと思う運動
〔(全員)あなたが、今後やってみたいと思う運動の種類をお聞かせください。(複数回答可)〕

8.今年3月以降の運動頻度・時間の変化
〔(全員)今年の3月頃の外出自粛要請によって、あなたが運動をする頻度や時間は、それより以前と比べて、増えたり減ったりしましたか。〕

9.運動時に気をつけている・心がけていること(自由回答設問)
〔(運動を行う方)あなたが、運動をする際に、気をつけていること・心がけていることがあれば、具体的にお聞かせください。〕







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