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ストレスに関するアンケート調査（第6回）
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■ストレスを感じている人は全体の7割弱、女性10～40代でやや高い。ストレス耐性があると思う人は全体の6割弱、男性20・30代、女性30代で低い。ストレスの発散・解消ができている人は4割強、50代以上や男性10代で高い
■ストレスを感じる状況は「仕事内容・労働環境など」が全体の4割弱、「金銭面」「職場の人間関係」「将来への不安」が各20%台。「仕事内容・労働環境など」は男性30・40代、「炊事・洗濯・掃除などの日常の家事」「子育て・子どもの教育」は女性30・40代での比率が高い
■ストレスを感じた時の身体症状は「いらいらしやすくなる」が4割弱、「気力がなくなる、元気がなくなる」「眠れない・眠りが浅い」「胃痛、胃もたれ」が各20%台
■ストレスへの対処法は「たくさん寝る・昼寝をする」「好きなものを食べる」「お酒を飲む」「趣味に集中・没頭する」「ボーっとする」「音楽を聴く」「お茶やコーヒーなど飲み物を飲む」「映画やDVD、テレビ番組などを見る」などさまざま。「職場が実施するストレスチェックを受けた」は1割弱 |
【調査対象】「MyVoice」のアンケートモニター
【調査方法】インターネット調査（ネットリサーチ）
【調査時期】2016年07月01日～07月05日
【回答者数】10,779名
【設問数】 7～9問（テーマによって異なります）
【属性情報】32項目（詳細はこちら）
【調査機関】マイボイスコム株式会社
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| 性別 | 男性 | 女性 | 合計 | 年代 | 10代 | 20代 | 30代 | 40代 | 50代
以上 | 合計 | | 度数 | 5,571 | 5,208 | 10,779 | 度数 | 73 | 617 | 1,640 | 3,227 | 5,222 | 10,779 | | ％ | 52% | 48% | 100% | ％ | 1% | 6% | 15% | 30% | 48% | 100% |
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1．日常のストレス度合い
〔(全員)あなたは日ごろ、どのくらいストレスを感じていますか。〕
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ストレスを感じている人(「とてもストレスを感じている」「ややストレスを感じている」の合計)は69.6%です。
ストレスを感じている人は、女性10～40代で8割と高くなっています。一方男性10代と50代以上では6割と低くなっています。「とてもストレスを感じている」は男性30・40代、女性10・30代で各3割強と、他の年代よりやや比率が高くなっています。
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2．ストレスを感じる状況
〔(全員)あなたはどんなことに対してストレスを感じますか。以下の中から当てはまるものをすべてお選びください。(複数回答可)〕
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ストレスを感じる状況は「仕事内容・労働環境など」(39.4%)が最も多く、「金銭面」「職場の人間関係」「将来への不安」が各20%台で続きます。
「仕事内容・労働環境など」は男性での比率が高く、男性30・40代では各6割となっています。「炊事・洗濯・掃除などの日常の家事」「子育て・子どもの教育」などは、女性30・40代での比率が高くなっています。
10・20代など若年層での比率が高いのは「通勤・通学」「友人・知人との人間関係」「やりたいことができない」「周囲からのプレッシャー」「将来への不安」などです。
女性は年代によって1位の項目が異なり、女性10代は「将来への不安」、女性20・30代は「仕事内容・労働環境など」、女性40代以上では「金銭面」となっています。女性30・40代では「炊事・洗濯・掃除などの日常の家事」「子育て・子どもの教育」なども比率が高くなっています。
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3．ストレスによる身体症状
〔(全員)あなたがストレスを感じたときに身体に生じる症状があれば、以下の中からすべてお選びください。(複数回答可)〕
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4．ストレスの対処方法
〔(全員)あなたはストレスにどのように対処していますか。(複数回答可)〕
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5．ストレス耐性
〔(全員)あなたは、自分はストレス耐性がある(ストレスに対する抵抗力が強い)と思いますか。〕
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6．ストレス発散・解消度合
〔(全員)あなたは、ストレスの発散・解消ができている方だと思いますか。〕
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7．ストレスチェックを受けた・した経験
〔(全員)あなたはこれまでに、自分のストレス状況を確認するためにストレスチェックを受けたり自分でチェックしたことがありますか。(複数回答可)〕
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8．有効なストレス解消法(自由回答設問)
〔(全員)あなたが実施したことがあるストレス解消法で、「これは有効だった」「役に立った」という経験がありましたら、具体的にお聞かせください。〕
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