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ストレスに関するアンケート調査（第7回）
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■ストレスを感じている人は全体の7割弱、女性10～30代でやや高い。ストレス耐性があると思う人は全体の6割弱、60・70代での比率が高く、30代で低い。ストレスの発散・解消ができている人は4割強。
■ストレスを感じる状況は「仕事内容・労働環境など」が4割弱、「金銭面」「職場の人間関係」「病気やケガ、健康・体力面」「将来への不安」が各20%台。仕事関係は男性30～50代、「日常の家事」「やりたくないこと・負担に感じること」などは女性での比率が高い傾向。60・70代では「病気がケガ、健康・体力面」が1位。
■ストレスを感じた時の身体症状は「いらいらしやすくなる」が4割弱、「気力がなくなる、元気がなくなる」「眠れない・眠りが浅い」「胃痛、胃もたれ」が各2割強。
■ストレスへの対処法は「寝る」が3割弱、「好きなものを食べる」「お酒」「飲み物」「ボーっとする」「趣味に集中・没頭」「ひとりで過ごす時間をつくる」などが各1割強～2割強。女性では「好きなものを食べる」などの比率が高い。 |
【調査対象】「MyVoice」のアンケートモニター
【調査方法】インターネット調査（ネットリサーチ）
【調査時期】2019年07月01日～07月05日
【回答者数】10,180名
【設問数】 7～9問（自由回答の設問が１問含まれます）
ローデータには約30項目の登録属性がつきます
【調査機関】マイボイスコム株式会社
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| 性別 | 男性 | 女性 | 合計 | 年代 | 10代 | 20代 | 30代 | 40代 | 50代 | 60・70代 | 合計 | | 度数 | 5,514 | 4,666 | 10,180 | 度数 | 15 | 340 | 1,156 | 2,529 | 2,969 | 3,171 | 10,180 | | ％ | 54% | 46% | 100% | ％ | 0% | 3% | 11% | 25% | 29% | 31% | 100% |
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1．日常のストレス度合い
〔(全員)あなたは日ごろ、どのくらいストレスを感じていますか。〕
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ストレスを感じている人(「とてもストレスを感じている」「ややストレスを感じている」の合計)は7割弱です。
ストレスを感じている人は、女性の方が比率が高く、女性10～30代では各8割強です。男性60・70代では4割強と、他の層より低くなっています。
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2．ストレスを感じる状況
〔(全員)あなたは普段の生活において、どんなことに対してストレスを感じますか。以下の中から当てはまるものをすべてお選びください。(複数回答可)〕
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ストレスを感じる状況は「仕事内容・労働環境など」が37.8%、「金銭面」「職場の人間関係」「病気やケガ、健康・体力面(自分や家族の)」「将来への不安」が各20%台です。
「仕事内容・労働環境など」「職場の人間関係」などは男性30～50代での比率が高くなっています。「炊事・洗濯・掃除などの日常の家事」「やりたくないことや、負担に感じること」などは、女性での比率が高くなっています。「子育て・子どもの教育」は女性30・40代で特に高くなっています。
女性10～30代での比率が高いのは「将来への不安」「自分自身のコンプレックス、劣等感」「我慢・制限していること」などです。一方、「病気やケガ、健康・体力面(自分や家族の)」などは高年代層での比率が高く、60・70代で1位となっています。
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3．ストレスによる身体症状
〔(全員)あなたがストレスを感じたときに、身体に生じる症状があれば、以下の中からすべてお選びください。(複数回答可)〕
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4．ストレスの対処方法
〔(全員)あなたはストレスにどのように対処していますか。(複数回答可)〕
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5．ストレス耐性
〔(全員)あなたは、自分はストレス耐性がある(ストレスに対する抵抗力が強い)と思いますか。〕
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6．ストレス発散・解消度合
〔(全員)あなたは、ストレスの発散・解消ができている方だと思いますか。〕
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7．余暇・休みの日の過ごし方
〔(全員)あなたの、余暇・休みの日の過ごし方についての考え方で、あてはまると思うものをお聞かせください。(複数回答可)〕
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8．有効なストレス解消法(自由回答設問)
〔(全員)あなたが実施したことがあるストレス解消法で、「これは有効だった」「役に立った」という経験がありましたら、具体的にお聞かせください。〕
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