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ストレスに関するアンケート調査（第8回）
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■ストレスを感じている人は全体の6割強、女性の方が比率が高い。ストレス耐性があると思う人は全体の6割弱、女性10・20代での比率が低い。ストレスの発散・解消ができている人は4割強、高年代層で高い。
■ストレスを感じる状況は「仕事内容・労働環境など」が約36%、「金銭面」「職場の人間関係」「将来への不安」「病気やケガ、健康・体力面」が各2割強。コロナ禍前よりストレスに感じることが増えたものは「仕事内容・労働環境など」が2割弱、「将来への不安」「金銭面」「病気やケガ、健康・体力面」が各1割強。
■ストレスを感じた時の身体症状は「いらいらしやすくなる」が4割弱、「気力がなくなる、元気がなくなる」「眠れない・眠りが浅い」「胃痛、胃もたれ」「便秘、下痢、腹痛、おなかが張る」が各2割前後。
■ストレスへの対処法は「寝る」「好きなものを食べる」が各2割強、「音楽を聴く」「飲み物を飲む」「お酒を飲む」「映画やDVD、テレビ番組、動画共有サイトなどを見る」などが各2割弱。女性では「好きなものを食べる」などの比率が高い。 |
【調査対象】「MyVoice」のアンケートモニター
【調査方法】インターネット調査（ネットリサーチ）
【調査時期】2022年07月01日～07月05日
【回答者数】9,936名
【設問数】 7～9問（自由回答の設問が１問含まれます）
ローデータには約30項目の登録属性がつきます
【調査機関】マイボイスコム株式会社
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| 性別 | 男性 | 女性 | 合計 | 年代 | 10代 | 20代 | 30代 | 40代 | 50代 | 60代 | 70代 | 合計 | | 度数 | 5,666 | 4,270 | 9,936 | 度数 | 12 | 217 | 819 | 2,015 | 2,905 | 2,474 | 1,494 | 9,936 | | ％ | 57% | 43% | 100% | ％ | 0% | 2% | 8% | 20% | 29% | 25% | 15% | 100% |
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1．日常のストレス度合い
〔(全員)あなたは日ごろ、どのくらいストレスを感じていますか。〕
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ストレスを感じている人(「とてもストレスを感じている」「ややストレスを感じている」の合計)は6割強です。
ストレスを感じている人は、女性の方が比率が高く、女性10～50代では各8割弱です。男性は30～50代での比率が高くなっていますが、70代では3割強と低くなっています。
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2．ストレスを感じる状況
〔(全員)あなたは普段の生活において、どんなことに対してストレスを感じますか。以下の中からあてはまるものをすべてお選びください。(複数回答可)〕
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ストレスを感じる状況は「仕事内容・労働環境など」が36.1%、「金銭面」「職場の人間関係」「将来への不安」「病気やケガ、健康・体力面(自分や家族の)」が各2割強です。
「仕事内容・労働環境など」「職場の人間関係」などは男性10～50代での比率が高くなっています。「炊事・洗濯・掃除などの日常の家事」などは、女性での比率が高くなっています。「子育て・子どもの教育」は女性30・40代で特に高くなっています。
「自分自身のコンプレックス、劣等感」は女性10～30代、「将来への不安」は女性10・20代での比率が高くなっています。一方、「病気やケガ、健康・体力面(自分や家族の)」などは高年代層での比率が高く、男性70代や女性60・70代で1位となっています。
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3．ストレスによる身体症状
〔(全員)あなたがストレスを感じたときに、身体に生じる症状があれば、以下の中からすべてお選びください。(複数回答可)〕
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4．ストレスの対処方法
〔(全員)あなたはストレスにどのように対処していますか。(複数回答可)〕
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5．ストレス耐性
〔(全員)あなたは、自分はストレス耐性がある(ストレスに対する抵抗力が強い)と思いますか。〕
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6．ストレス発散・解消度合
〔(全員)あなたは、ストレスの発散・解消ができている方だと思いますか。〕
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7．新型コロナウィルス感染拡大前と比べ、ストレスに感じることが増えたもの
〔(全員)あなたが、2020年の新型コロナウイルス感染拡大以降、それ以前と比べて、ストレスに感じることが増えたと思うものがあればお聞かせください。(複数回答可)〕
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8．有効なストレス解消法(自由回答設問)
〔(全員)あなたが実施したことがあるストレス解消法で、「これは有効だった」「役に立った」という経験がありましたら、具体的にお聞かせください。〕
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