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ストレスに関するアンケート調査（第9回）
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■ストレスを感じている人は全体の約64%、女性の方が比率が高い。ストレスの発散・解消ができている人は4割強。とてもストレスを感じている層では、発散できていないと思う人が6割強。ストレス耐性があると思う人は6割弱で過去調査と比べ減少傾向。
■ストレスを感じる状況は「仕事内容・労働環境」が3割強、「睡眠の質、睡眠不足」「病気やケガ、健康・体力面」「金銭面」「職場の人間関係」「将来への不安」が各2割強。
■ストレスを感じた時の身体症状は「いらいらしやすくなる」が4割弱、「気力がなくなる、元気がなくなる」「眠れない・眠りが浅い」「便秘、下痢、腹痛、おなかが張る」「胃痛、胃もたれ」「体のだるさ」が各2割前後。
■ストレスへの対処法は「寝る」「好きなものを食べる」がそれぞれ約24～25%、「音楽を聴く」「映画やDVD、テレビ番組、動画共有サイトなど」「お酒を飲む」「趣味に集中・没頭」などが各2割弱。過去調査と比べ「好きなものを食べる」などが微増傾向。 |
【調査対象】「MyVoice」のアンケートモニター
【調査方法】インターネット調査（ネットリサーチ）
【調査時期】2024年10月01日～10月07日
【回答者数】9,155名
【設問数】 7～9問（自由回答の設問が１問含まれます）
ローデータには約30項目の登録属性がつきます
【調査機関】マイボイスコム株式会社
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| 性別 | 男性 | 女性 | 合計 | 年代 | 10代 | 20代 | 30代 | 40代 | 50代 | 60代 | 70代 | 合計 | | 度数 | 5,216 | 3,939 | 9,155 | 度数 | 13 | 146 | 602 | 1,560 | 2,650 | 2,618 | 1,566 | 9,155 | | ％ | 57% | 43% | 100% | ％ | 0% | 2% | 7% | 17% | 29% | 29% | 17% | 100% |
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1．日常のストレス度合い
〔(全員)あなたは日ごろ、どのくらいストレスを感じていますか。〕
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ストレスを感じている人(「とてもストレスを感じている」「ややストレスを感じている」の合計)は約64%です。
ストレスを感じている人は女性の方が比率が高く、特に女性30～40代では各8割強と高くなっています。男性の中では40～50代が各7割強とやや高くなっています。一方、男性70代は3割強と低くなっています。
生活で満足している・やや満足していると回答したものの個数別にみると、満足の個数が1～3個と少ない層や、満足しているものがない層では、ストレスを感じる人の比率が7割強～8割弱と高くなっています。
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2．ストレスを感じる状況
〔(全員)あなたは普段の生活において、どんなことに対してストレスを感じますか。以下の中からあてはまるものをすべてお選びください。(複数回答可)〕
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ストレスを感じる状況は「仕事内容・労働環境」が33.1%、「睡眠の質、睡眠不足」「病気やケガ、健康・体力面(自分や家族の)」「金銭面」「職場の人間関係」「将来への不安」が各2割強です。
「仕事内容・労働環境など」「職場の人間関係」などは男性30～50代での比率が高くなっています。
「炊事・洗濯・掃除などの日常の家事」などは、女性では3割弱と比率が高く、女性50代では1位の項目です。「子育て・子どもの教育」などは、女性30・40代で高くなっています。
「自分自身のコンプレックス、劣等感」は女性若年層で高くなっています。「将来への不安」も女性10～40代での比率がやや高い傾向です。
「病気やケガ、健康・体力面(自分や家族の)」は高年代層での比率が高く、男性70代や女性60・70代で1位となっています。
世帯年収が300万円未満の層では「金銭面」「病気やケガ、健康・体力面(自分や家族の)」「将来への不安」が上位3位です。
とてもストレスを感じている層では「仕事内容・労働環境」「金銭面」「将来への不安」「睡眠の質、睡眠不足」「職場の人間関係」などが上位にあがっています。
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3．ストレスによる身体症状
〔(全員)あなたがストレスを感じたときに、身体に生じる症状があれば、以下の中からすべてお選びください。(複数回答可)〕
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4．ストレスの対処方法
〔(全員)あなたはストレスにどのように対処していますか。(複数回答可)〕
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5．ストレス耐性
〔(全員)あなたは、自分はストレス耐性がある(ストレスに対する抵抗力が強い)と思いますか。〕
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6．ストレス発散・解消度合
〔(全員)あなたは、ストレスの発散・解消ができている方だと思いますか。〕
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7．現在の生活において満足・まあ満足しているもの
〔(全員)あなたが現在の生活において満足している・まあ満足していると感じるものがあればお聞かせください。(複数回答可)〕
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8．ストレスへの対処法・実践していること(自由回答設問)
〔(全員)あなたは、ストレスにどのように対処していますか。あなたご自身の対処法、実践していることなどについて具体的にお聞かせください。〕
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