自宅での運動・トレーニングに関する調査（第2回）/アンケートデータベース(MyEL)

会員登録（無料）をすると、３問目以降の調査結果もご覧いただけます。

医薬品・医療・健康

＜調査時期＞

2024/11

2021/06

※最新の調査結果を閲覧希望の方は、最新の日付のものを選択ください。

[31609] 自宅での運動・トレーニングに関するアンケート調査（第2回）

■現在運動不足だと感じる人は約75%。自宅での運動・トレーニング直近1年間実施者は全体の5割弱。「室内や敷地内でのウォーキング、階段の上り下り、足踏みなど」が2割強、「腹筋、背筋、腕立て伏せ、スクワットなど、器具を使わない筋トレ」「体操、ストレッチ」が約15～16%。
■自宅での直近1年間運動実施者のうち、1年以内開始者が約26%、3年以内開始者が4割強。女性若年層での比率が高い傾向。実施頻度は「ほぼ毎日」は3割強で、高年代層で高い傾向。1日あたり実施時間は30分未満が7割弱、女性や高年代層での比率が高い傾向。
■自宅での直近1年間運動実施者の理由は「健康維持」が7割強、「体力の維持、体力をつける」が4割強、「筋力維持、筋力をつける」「加齢に伴う体の機能低下を防ぐ・補う」が各30%台。参考情報は「動画共有サイトの動画」「テレビやラジオの、運動や体操関連の番組」が各2割強、「本や雑誌など」が1割強。
■今後自宅での運動・トレーニング意向あり層は65%、女性や高年代層で高い。自宅での運動直近1年間実施者のうち、意向あり層の比率は9割弱、非実施者では約45%。

【調査対象】「MyVoice」のアンケートモニター
【調査方法】インターネット調査（ネットリサーチ）
【調査時期】2024年11月01日～11月07日【回答者数】9,292名
【設問数】　7～9問（自由回答の設問が１問含まれます）
ローデータには約30項目の登録属性がつきます
【調査機関】マイボイスコム株式会社

性別	男性	女性	合計	年代	10代	20代	30代	40代	50代	60代	70代	合計
度数	5,375	3,917	9,292	度数	16	146	610	1,475	2,763	2,703	1,579	9,292
％	58%	42%	100%	％	0%	2%	7%	16%	30%	29%	17%	100%

	1．運動不足を感じる度合い〔(全員)あなたは現在、ご自身が運動不足であると感じますか。〕

		現在運動不足だと感じる人(「感じる」「やや感じる」の合計値)は約75%です。「感じる」の比率は女性の方が比率が高く、女性40～50代では各6割弱です。

	2．自宅での運動・トレーニングの直近1年間実施内容〔(全員)あなたは、ご自宅で、運動・トレーニングをしていますか。自宅の室内や敷地内などで、直近1年間に継続して行っているものについてお聞かせください。(複数回答可)〕

		直近1年間に自宅で運動・トレーニングを実施した人は全体の5割弱です。「室内や敷地内でのウォーキング、階段の上り下り、足踏みなど」が20.2%、「腹筋、背筋、腕立て伏せ、スクワットなど、器具を使わない筋トレ」「体操、ストレッチ」が約15～16%となっています。「体操、ストレッチ」は女性の方が比率が高く、女性50～70代でやや高くなっています。「ラジオ体操、テレビ体操」も女性70代で高くなっています。「腹筋、背筋、腕立て伏せ、スクワットなど、器具を使わない筋トレ」は男性30～40代で高くなっています。

3．自宅での運動・トレーニング開始時期
〔(Q2で1～16にお答えの、直近1年間に自宅で運動を行っている方)あなたが、直近1年間にご自宅で行っている運動・トレーニングを始めた時期はいつ頃からですか。おおよその時期をお聞かせください。〕

4．自宅で運動・トレーニングを行う理由・きっかけ
〔(Q2で1～16にお答えの、直近1年間に自宅で運動を行っている方)あなたがご自宅で運動・トレーニングを行う理由・きっかけをお聞かせください。(複数回答可)〕

5．自宅で運動・トレーニングを行う頻度(直近1年間)
〔(Q2で1～16にお答えの、直近1年間に自宅で運動を行っている方)あなたが直近1年間にご自宅で行う運動・トレーニングは、どのくらいの頻度で行っていますか。〕

6．自宅での運動・トレーニング実施時間(直近1年間)
〔(Q2で1～16にお答えの、直近1年間に自宅で運動を行っている方)あなたが直近1年間にご自宅で行う運動・トレーニングについて、平均するとどのくらいの時間運動をしますか。運動する日の1日あたりの合計運動時間をお聞かせください。〕

7．自宅での運動・トレーニングでの参考情報
〔(Q2で1～16にお答えの、直近1年間に自宅で運動を行っている方)あなたが直近1年間にご自宅で行う運動・トレーニングは、何かを見ながら行ったり、参考にする情報などはありますか。(複数回答可)〕

8．自宅での運動・トレーニングの意向
〔(全員)あなたは今後、ご自宅での運動・トレーニングをすることについてどのように思いますか。〕

9．運動不足解消のために直近1年間に実施したこと/実施していない理由(自由回答設問)
〔(全員)あなたが運動不足解消のために直近1年間に自宅でしたことがあれば、内容や実施頻度等について、具体的にお聞かせください。直近1年間にしていない方は、その理由があればお聞かせください。〕


※ご希望の調査結果がない場合は、検索することで見つかることがあります。


会員登録をすると、３問目以降の調査結果もご覧いただけます。無料会員もありますので、お気軽にご登録ください。

まだ登録がお済みでない方は	すでに登録がお済みの方は
◆会員登録すると、各種データをご購入頂けます【会員登録はこちら】