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寝具と睡眠に関するアンケート調査（第6回）
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■1日の睡眠時間は「6時間くらい」「7時間くらい」がボリュームゾーン。7時間以上が4割強、5時間以下は2割強。就寝時間は「23時台」「24時台」が各2～3割でボリュームゾーン。23時まで(22時台以前)に寝る人は全体の約26%、24時台以降に寝る人は4割強。
■睡眠について満足している人、不満な人は各4割弱。女性30～50代で不満な人の比率がやや高い。睡眠の悩み・不満は「眠りが浅い」が3割強、「疲れがとれない」「睡眠時間が足りない」が各3割弱、「トイレが近い」「夜中に目が覚める」「昼間に眠くなる」「なかなか寝つけない」「朝すっきりと起きられない」などが各2割弱。
■寝具選定時の重視点は「肌触り」「保温性、暖かさ」が各40%台、「価格」「軽さ」「弾力性、硬さ」が各3割前後。
■布団で寝る人は約45%、ベッドは5割強。寝具類にこだわりがある人は全体の3割強。こだわって選ぶ寝具は「まくら」が約36%、「掛け布団」「マットレス」が各2割前後。 |
【調査対象】「MyVoice」のアンケートモニター
【調査方法】インターネット調査（ネットリサーチ）
【調査時期】2022年03月01日～03月05日
【回答者数】10,081名
【設問数】 7～9問（自由回答の設問が１問含まれます）
ローデータには約30項目の登録属性がつきます
【調査機関】マイボイスコム株式会社
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| 性別 | 男性 | 女性 | 合計 | 年代 | 10代 | 20代 | 30代 | 40代 | 50代 | 60代 | 70代 | 合計 | | 度数 | 5,683 | 4,398 | 10,081 | 度数 | 17 | 223 | 911 | 2,043 | 3,070 | 2,415 | 1,402 | 10,081 | | ％ | 56% | 44% | 100% | ％ | 0% | 2% | 9% | 20% | 30% | 24% | 14% | 100% |
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1．1日の睡眠時間
〔(全員)あなたの1日の睡眠時間は平均するとどのくらいですか。〕
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1日の睡眠時間は「6時間くらい」が36.7%、「7時間くらい」が29.2%でボリュームゾーンです。6時間以上が8割弱、7時間以上が4割強、5時間以下は2割強となっています。
50代では5時間以下の比率が高く、他の年代より睡眠時間が短い傾向がうかがえます。
また、女性10・20代と男女70代では7時間以上が各50%台と他の層よりやや高く、睡眠時間が長いことがうかがえます。
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2．睡眠の満足度
〔(全員)あなたは睡眠についてどの程度満足していますか。〕
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睡眠について満足している人(「満足」「やや満足」の合計)、不満な人(「不満」「やや不満」の合計)はそれぞれ4割弱です。
満足している人の比率は高年代層で高く、60台で4割強、70代では約55%です。一方、女性30～50代では不満な人が他の層よりやや高くなっています。
また、睡眠時間が7時間以上の層や、就寝時刻が23時台以前の人では、満足している人の方が不満な人より多くなっています。
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3．睡眠についての悩み・不満
〔(全員)あなたは、睡眠について、悩みや不満に感じていることがありますか。(複数回答可)〕
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4．就寝時間
〔(全員)あなたは、平均すると何時に寝ることが多いですか。〕
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5．寝具類のこだわり度
〔(全員)あなたは、寝具類(枕、かけ・敷布団、毛布、タオルケット、マットレス、ベッド、カバー類など)について、こだわりがある方ですか。〕
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6．こだわって選んでいる寝具
〔(全員)下記のような寝具のうち、あなたがこだわりがあるもの・こだわって選んでいるものがあれば、お聞かせください。(複数回答可)〕
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7．布団派・ベッド派
〔(全員)あなたは、布団で寝ますか、ベッドで寝ますか。主に寝る方をお聞かせください。〕
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8．寝具選定時の重視点
〔(全員)あなたが、寝具を選ぶときに重視する点はどのようなことですか。枕、かけ・敷布団、毛布、タオルケット、マットレス、ベッド、カバー類など、寝具全般についてお聞かせください。(複数回答可)〕
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9．快適な睡眠のために工夫している・気をつけていること(自由回答設問)
〔(全員)あなたが快適な睡眠をとるために、寝具に関して工夫していること・気をつけていること、おすすめの寝具やグッズなどがあれば、具体的にお聞かせください。〕
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