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[30709]
疲れ・疲労に関するアンケート調査（第6回）
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■慢性的な疲労を感じている人は6割弱、女性10～40代で高い。身体的疲労の方が多い人は3割弱、精神的疲労の方が多い人は2割強、同じくらいの人は約36%。疲労を感じる人のうち「全身」「目」「肩」が各30%台、「首」「腰」「精神的に」が各20%台。疲労感を感じる場面は「夕方」「夜」が3割強、「朝」が26%、「季節の変わり目」「天候不順、低気圧など」が各2割弱。
■疲労を感じる人が疲れ・疲労の原因だと思うのは「加齢」が45%、「運動不足」「睡眠不足」が各30%台、「目の使い過ぎ、スマホ・PC等の画面を見る時間が長い」「同じ姿勢でいることが多い」が各20%台。精神的な疲労・疲れを感じる層では「人間関係のストレス・悩み」「家族・親族問題」「経済的な悩み」などの比率が高い。
■疲労感を感じる人が疲れをとるためにすることは「寝る」が約65%、「体を休める」が4割強、「入浴、半身浴など」「運動、体を動かす」が各2割強。
■疲労を感じている人が疲れをとりたい・疲労回復時に飲むものは「コーヒー、コーヒー系飲料」が3割強、「栄養ドリンク」「日本茶、中国茶、健康茶、ハーブティーなど」が各2割弱、「紅茶、紅茶系飲料」が1割強。男性10～30代では「エナジードリンク」「栄養ドリンク」「炭酸飲料」が上位3項目。 |
【調査対象】「MyVoice」のアンケートモニター
【調査方法】インターネット調査（ネットリサーチ）
【調査時期】2024年02月01日～02月05日
【回答者数】9,600名
【設問数】 7～9問（自由回答の設問が１問含まれます）
ローデータには約30項目の登録属性がつきます
【調査機関】マイボイスコム株式会社
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| 性別 | 男性 | 女性 | 合計 | 年代 | 10代 | 20代 | 30代 | 40代 | 50代 | 60代 | 70代 | 合計 | | 度数 | 5,523 | 4,077 | 9,600 | 度数 | 7 | 162 | 677 | 1,670 | 2,821 | 2,628 | 1,635 | 9,600 | | ％ | 58% | 42% | 100% | ％ | 0% | 2% | 7% | 17% | 29% | 27% | 17% | 100% |
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1．慢性的な疲れ・疲労の度合い
〔(全員)あなたは、普段の生活で、慢性的な疲れ・疲労を感じていますか。〕
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普段の生活で慢性的な疲労を感じている人(「感じている」「やや感じている」の合計)は6割弱です。
慢性的な疲労を感じている人の比率は、女性の方が高くなっています。女性10～40代では各70%台で、30～40代では約76%と特に高くなっています。男性は50代でやや高くなっています。
60～70代では、慢性的な疲労・疲れを感じている人の比率は男女とも他の年代より低い傾向です。
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2．普段の生活で感じる身体的・精神的な疲労の程度
〔(全員)あなたが普段の生活で感じる疲労は、身体的な疲労、精神的な疲労のどちらの方が多いですか。〕
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普段の生活で感じる疲労が「身体的な疲労・疲れを感じることの方が多い」は28.6%、「精神的な疲労・疲れを感じることの方が多い」は23.3%です。「どちらも同じぐらい」は35.9%となっています。
「精神的な疲労・疲れを感じることの方が多い」は若年層での比率がやや高い傾向です。
「身体的な疲労・疲れを感じることの方が多い」は70代でやや高く、10・20代で低い傾向です。
男性10～40代や女性10～30代などでは精神的な疲労を感じる人が身体的な疲労を感じる人よりも多くなっています。一方、男性60～70代や女性70代では、身体的な疲労を感じる人の方が多くなっています。
70代では「疲労・疲れを感じることはない」が他の層よりやや高くなっています。
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3．普段の生活で疲れ・疲労を感じる部位
〔(Q2で1～3にお答えの、疲労を感じている方)あなたが、普段の生活で、疲れ・疲労を感じるのは、どのような部分・箇所ですか。(複数回答可)〕
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4．普段の生活で疲れ・疲労を感じる場面
〔(Q2で1～3にお答えの、疲労を感じている方)あなたが普段の生活で、身体的・精神的な疲れ・疲労を感じるのは、どのようなときが多いですか。(複数回答可)〕
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5．普段の生活で疲れ・疲労を感じる原因
〔(Q2で1～3にお答えの、疲労を感じている方)あなたが普段の生活で感じる、身体的・精神的な疲れ・疲労は、どのようなことが原因となっていると思いますか。(複数回答可)〕
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6．疲れをとる・疲労回復のためにすること
〔(Q2で1～3にお答えの、疲労を感じている方)あなたが、疲れをとるためや、疲労回復のためにすることがあればお聞かせください。(複数回答可)〕
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7．疲れをとりたい・疲労回復のために飲むもの
〔(Q2で1～3にお答えの、疲労を感じている方)あなたが、疲れをとりたいときや疲労回復のために飲む飲み物があればお聞かせください。(複数回答可)〕
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8．疲れを感じたときの対処や事前対策(自由回答設問)
〔(全員)あなたが、疲れ・疲労感の回復や事前の対策として効果的だと思うものがあれば、具体的にお聞かせください。(商品やグッズ、食品・飲料、サプリ、サービスや施設など)〕
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