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疲れ・疲労に関するアンケート調査（第5回）
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■慢性的な疲労を感じている人は6割強。身体的疲労の方が多い人は3割弱、精神的疲労の方が多い人は約25%、同じくらいの人は約35%。疲労を感じる人のうち「全身」「目」「肩」が各30%台、「首」「腰」「精神的に」が各3割弱。疲労感を感じる場面は「夕方」「夜」が3割強、「朝」が約26%、「季節の変わり目」「天候不順、低気圧など」が各2割弱。
■疲れ・疲労の原因だと思うのは「加齢」「運動不足」が、疲労を感じる人の各4割前後、「睡眠不足」「目の使い過ぎ、スマホ・PC等の画面を見る時間が長い」が各3割前後。女性10・20代では「目の使い過ぎ、スマホ・PC等の画面を見る時間が長い」が1位。
■疲労感を感じる人が疲れをとるためにすることは「寝る」が6割強、「体を休める」が4割強、「入浴、半身浴など」が2割強。
■疲労を感じている人が疲れをとりたいときに飲むものは「コーヒー、コーヒー系飲料」が3割強、「栄養ドリンク」「日本茶、中国茶、健康茶、ハーブティーなど」が各2割弱。男性30代では「エナジードリンク」「炭酸飲料」が上位2位。 |
【調査対象】「MyVoice」のアンケートモニター
【調査方法】インターネット調査（ネットリサーチ）
【調査時期】2023年02月01日～02月05日
【回答者数】9,962名
【設問数】 7～9問（自由回答の設問が１問含まれます）
ローデータには約30項目の登録属性がつきます
【調査機関】マイボイスコム株式会社
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| 性別 | 男性 | 女性 | 合計 | 年代 | 10代 | 20代 | 30代 | 40代 | 50代 | 60代 | 70代 | 合計 | | 度数 | 5,733 | 4,229 | 9,962 | 度数 | 7 | 191 | 737 | 1,934 | 2,919 | 2,589 | 1,585 | 9,962 | | ％ | 58% | 42% | 100% | ％ | 0% | 2% | 7% | 19% | 29% | 26% | 16% | 100% |
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1．慢性的な疲れ・疲労の度合い
〔(全員)あなたは、普段の生活で、慢性的な疲れ・疲労を感じていますか。〕
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普段の生活で慢性的な疲労を感じている人(「感じている」「やや感じている」の合計)は6割強です。
慢性的な疲労を感じている人の比率は、女性の方が高くなっています。女性10～50代では各70%台で、30～40代で特に高くなっています。男性は40～50代での比率が高くなっています。60～70代では比率が低い傾向です。
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2．普段の生活で感じる身体的・精神的な疲労の程度
〔(全員)あなたが普段の生活で感じる疲労は、身体的な疲労、精神的な疲労のどちらの方が多いですか。〕
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普段の生活で感じる疲労が「身体的な疲労・疲れを感じることの方が多い」は28.2%、「精神的な疲労・疲れを感じることの方が多い」は24.5%です。「どちらも同じぐらい」は34.7%となっています。
男性30～40代、女性30代では「精神的な疲労・疲れを感じることの方が多い」が各3割強と高くなっています。
男性70代では「身体的な疲労・疲れを感じることの方が多い」が、他の層よりやや比率が高くなっています。
10・20代では「どちらも同じぐらい」の比率が高くなっています
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3．普段の生活で疲れ・疲労を感じる部位
〔(Q2で1～3にお答えの、疲労を感じている方)あなたが、普段の生活で、疲れ・疲労を感じるのは、どのような部分・箇所ですか。(複数回答可)〕
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4．普段の生活で疲れ・疲労を感じる場面
〔(Q2で1～3にお答えの、疲労を感じている方)あなたが普段の生活で、身体的・精神的な疲れ・疲労を感じるのは、どのようなときが多いですか。(複数回答可)〕
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5．普段の生活で疲れ・疲労を感じる原因
〔(Q2で1～3にお答えの、疲労を感じている方)あなたが普段の生活で感じる、身体的・精神的な疲れ・疲労は、どのようなことが原因となっていると思いますか。(複数回答可)〕
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6．疲れをとる・疲労回復のためにすること
〔(Q2で1～3にお答えの、疲労を感じている方)あなたが、疲れをとるためや、疲労回復のためにすることがあればお聞かせください。(複数回答可)〕
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7．疲れをとりたい・疲労回復のために飲むもの
〔(Q2で1～3にお答えの、疲労を感じている方)あなたが、疲れをとりたいときや疲労回復のために飲む飲み物があればお聞かせください。(複数回答可)〕
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8．疲れを感じたときの対処や事前対策(自由回答設問)
〔(全員)あなたが、疲れ・疲労感の回復や事前の対策として効果的だと思うものがあれば、具体的にお聞かせください。(商品やグッズ、食品・飲料、サプリ、サービスや施設など)〕
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