[24212] 朝の時間の過ごし方に関するアンケート調査（第4回）

1 平日朝の起床時間

〔(全員)あなたは、平日の朝は、何時ごろ起きますか。多い時間帯を1つ選んでください。〕

平日朝の起床時間は「6時台」が37.5%、「5時台」「7時台」が各2割です。
8時台以降に起きる人は全体の1割強で、10・20代では2割と高くなっています。男性50～70代では、5時台より前に起きる人が4割弱となっており、早い時間帯に起床する人が多いことがうかがえます。
また、『朝型』という人では「5時台」が5割弱と、高くなっています。

2 休日朝の起床時間

〔(全員)あなたは、休日の朝は、何時ごろ起きますか。多い時間帯を1つ選んでください。〕

休日朝の起床時間は「7時台」が26.3%、「6時台」「8時台」が各2割で、平日に比べやや遅めの時間帯が多い傾向です。
8時台以降に起きる人は全体の4割弱です。10～20代では「10時以降」が2割強と高くなっています。男性60・70代では、5時台より前に起きる人が3割弱みられます。

3 平日朝、起きてから出かけるまでにすること

〔あなたが平日の朝、起きてから出かけるまでにすることを、お聞かせください。日中出かけない方は、朝の時間帯(起きてから1～2時間ぐらいの間)にすることをお聞かせください。※夜勤の方などは、出かける前までのことをお聞かせください。(複数回答可)〕

4 平日の朝のゆとり度合い

〔(全員)あなたの平日の朝は、時間にゆとりがある方ですか、あまりない方ですか。※夜勤の方などは、出かける前のことをお聞かせください。〕

5 平日朝、出かけるまでの時間

〔(全員)あなたが、平日の朝、起きてから出かけるまでの時間はどのくらいですか。出かけない方は、朝の支度が終わるまでの時間をお聞かせください。※夜勤の方などは、出かける前までのことをお聞かせください。〕

6 朝型・夜型

〔(全員)あなたは、朝型ですか、夜型ですか。近いと思う方をお聞かせください。〕

7 朝活の実施状況

〔(全員)あなたは、朝の早い時間帯に起きて、趣味や勉強、運動などの活動にあてる「朝活」をしていますか。している方はどのような過ごし方をしているか、お聞かせください。(複数回答可)〕

8 平日の朝を快適に過ごすための工夫(自由回答設問)

〔(全員)あなたが、平日の朝の時間を快適・スムーズに過ごすために、工夫していることや心がけていることなどがあれば、具体的にお聞かせください。※夜勤の方などは、出かける前までのことをお聞かせください。〕

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