[28405] 寝具と睡眠に関するアンケート調査（第6回）

1 1日の睡眠時間

〔(全員)あなたの1日の睡眠時間は平均するとどのくらいですか。〕

1日の睡眠時間は「6時間くらい」が36.7%、「7時間くらい」が29.2%でボリュームゾーンです。6時間以上が8割弱、7時間以上が4割強、5時間以下は2割強となっています。
50代では5時間以下の比率が高く、他の年代より睡眠時間が短い傾向がうかがえます。
また、女性10・20代と男女70代では7時間以上が各50%台と他の層よりやや高く、睡眠時間が長いことがうかがえます。

2 睡眠の満足度

〔(全員)あなたは睡眠についてどの程度満足していますか。〕

睡眠について満足している人(「満足」「やや満足」の合計)、不満な人(「不満」「やや不満」の合計)はそれぞれ4割弱です。
満足している人の比率は高年代層で高く、60台で4割強、70代では約55%です。一方、女性30～50代では不満な人が他の層よりやや高くなっています。
また、睡眠時間が7時間以上の層や、就寝時刻が23時台以前の人では、満足している人の方が不満な人より多くなっています。

3 睡眠についての悩み・不満

〔(全員)あなたは、睡眠について、悩みや不満に感じていることがありますか。(複数回答可)〕

4 就寝時間

〔(全員)あなたは、平均すると何時に寝ることが多いですか。〕

5 寝具類のこだわり度

〔(全員)あなたは、寝具類(枕、かけ・敷布団、毛布、タオルケット、マットレス、ベッド、カバー類など)について、こだわりがある方ですか。〕

6 こだわって選んでいる寝具

〔(全員)下記のような寝具のうち、あなたがこだわりがあるもの・こだわって選んでいるものがあれば、お聞かせください。(複数回答可)〕

7 布団派・ベッド派

〔(全員)あなたは、布団で寝ますか、ベッドで寝ますか。主に寝る方をお聞かせください。〕

8 寝具選定時の重視点

〔(全員)あなたが、寝具を選ぶときに重視する点はどのようなことですか。枕、かけ・敷布団、毛布、タオルケット、マットレス、ベッド、カバー類など、寝具全般についてお聞かせください。(複数回答可)〕

9 快適な睡眠のために工夫している・気をつけていること(自由回答設問)

〔(全員)あなたが快適な睡眠をとるために、寝具に関して工夫していること・気をつけていること、おすすめの寝具やグッズなどがあれば、具体的にお聞かせください。〕

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