[24804] 寝具と睡眠に関するアンケート調査（第5回）

1 1日の睡眠時間

〔(全員)あなたの1日の睡眠時間は平均するとどのくらいですか。〕

1日の睡眠時間は「6時間くらい」が36.9%、「7時間くらい」が27.7%でボリュームゾーンです。6時間以上が8割弱、7時間以上が4割、5時間以下は2割強となっています。
男性40・50代や女性40代では、5時間以下が各3割で、他の年代より睡眠時間が短い人傾向がうかがえます。10・20代は7時間以上が5割強で、他の層より睡眠時間が長いことがうかがえます。

2 睡眠の満足度

〔(全員)あなたは睡眠についてどの程度満足していますか。〕

睡眠について満足している人(「満足」「やや満足」の合計)は4割弱、不満な人(「不満」「やや不満」の合計)は4割強です。過去調査と比べ、満足している人が減少傾向です。
60・70代と男性10・20代では、満足している人が各4割強～5割で、不満な人より比率が高くなっています。一方、男性40・50代、女性30～50代では不満な人が5割弱とやや高くなっています。
また、睡眠時間が7時間以上の層や、就寝時刻が22時台以前の人では、満足している人の方が不満な人より多くなっています。

3 睡眠についての悩み・不満

〔(全員)あなたは、睡眠について、悩みや不満に感じていることがありますか。(複数回答可)〕

4 就寝時間

〔(全員)あなたは、平均すると何時に寝ることが多いですか。〕

5 寝具類のこだわり度

〔(全員)あなたは、寝具類(枕、かけ・敷布団、毛布、タオルケット、マットレス、ベッド、カバー類など)について、こだわりがある方ですか。〕

6 こだわって選んでいる寝具

〔(全員)下記のような寝具のうち、あなたがこだわりがあるもの・こだわって選んでいるものがあれば、お聞かせください。(複数回答可)〕

7 布団派・ベッド派

〔(全員)あなたは、布団で寝ますか、ベッドで寝ますか。主に寝る方をお聞かせください。〕

8 寝具選定時の重視点

〔(全員)あなたが、寝具を選ぶときに重視する点はどのようなことですか。枕、かけ・敷布団、毛布、タオルケット、マットレス、ベッド、カバー類など、寝具全般についてお聞かせください。(複数回答可)〕

9 快適な睡眠のために工夫している・気をつけていること(自由回答設問)

〔(全員)あなたが快適な睡眠をとるために、寝具に関して工夫していること・気をつけていること、おすすめの寝具やグッズなどがあれば、具体的にお聞かせください。〕

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